Första steget mot Midnattsloppet. Var och sprang idag på fm, kände mig riktigt laddad faktiskt. Av den anledningen blev det därför 3 varv runt slingan istället för mina vanliga 2. Det gick! Jag var lite trött sista, och så fick jag skavsår på insidan av foten (helskumt, får det då och då fast mina skor inte är nya), men… Kändes lovande. Jag hade ingen klocka och jag vet inte hur lång den där sträckan blir, men jag gissar på runt en mil.
Tänkte lägga upp träningen så att jag nu först och främst ska komma upp i distans. Midnattsloppet är 10 km, och sista året tror jag mina rundor legat kring 7-8 km. Det är alltså ingen fara att jag inte kommer att orka. Men det är alltid bra att springa längre än loppet – då känns det lätt. Så först och främst distans.
Långpass är för övrigt väldigt bra. Ger mycket effekt. Alltså, om man i vanliga fall springer 8 km, så tar man sen en dag en runda på 12 km. Nästa gång man springer 8 igen så kommer man att känna sig starkare.
En annan bra sak är intervallpass. Och gud, vad jag hatar det. Jag är ju en såsa på-löpare. Hellre långt i makligt tempo, ganska skönt och behagligt, än kort och hårt. Intervall är för mig så här ”jag vet att jag borde, men….”. Vi får se. Jag siktar ju inte direkt på världsrekord på loppet. Jag tänkte mest nå en ”inte skämma ut mig”-tid.
