Nej, fuckelimuck! Jag bangar träningen idag. Jag är omotiverad, har en förkylning på G (nyser oavbrutet och är lite väck) och drack 5 glas vin igår (on a schoolnight, men allt innan tio, så att jag hann nyktra till ordentligt innan väckarklockan ringde…). Har klarat mig oväntat bra, kanske för att jag har varit så inställd på allt som jag MÅSTE göra.
Istället blir det dubbelt upp på söndag (ingen träning alls i morgon, för då är vi barnvakter åt systerbarn). Resterande styrka OCH 30 minuter på CT. Jag hade satt ribban jättehögt den här veckan och det känns inte bra att jag bangar, men å andra sidan: med så mycket gifter i kroppen gör träningen mer skada än nytta.
Jag lägger upp ambitiöst program till nästa vecka istället:
Måndag: Skenbara Verkligheter på besök, min bokcirkel. Ingen träning hinns med.
Tisdag: Hm… sovmorgon. Kanske morgonträning? Annars efter Bokhora-mötet på kvällen. Vi brukar vara klara innan 20.00, så det brukar inte vara några problem. Vi säger att jag kör mage, insida lår, korsrygg och axlar då. 20 minuters kondis.
Onsdag: Här lär jag ösa på, annars hinner jag ju inte med så mycket nästa vecka. Vi slänger in 40 minuter ct.
Torsdag: Här skolkar jag nog en timme från jobbet (my god, har jag jobbat över den här veckan, eller? Tiden för utvecklingssamtal är hysterisk). Direkt till träning. Säg triceps, bröst, benpress.
Fredag: Mina föräldrar kommer senare på kvällen. Jag måste se till att pallra mig iväg i tid för att slippa stressa (stress = motivationsdödare för mig). Jag tror jag springer 40 minuter.
Lördag: Ränna med föräldrar hela dagen. Ingen träning alls.
Söndag: Resterande maskiner, alltså rygg, biceps, baksida lår. Springa minst 30 minuter.
Vad tror ni om det? Dessutom ska jag verkligen försöka planera in bra mellanmål och dra ner på mackätandet. Herregud! Jag vill ju att ni ska få se alla mina tjusiga muskler som jag känner där innanför hullet 
Arkiverat i:Alkohol, Johanna K, Kost, Motivation (brist på), Planering, Resultat
