Vi fick en utmaning!
1. Vilken typ av löpare är du?
En meditationslöpare, dvs jag springer inte för att förbättra tider och sånt i första hand, jag vill bara må bra och känna mig harmonisk till kropp och själ!
2. Hur länge har du löpt?
Sedan jag var 25, tror jag. Jag började nog den sommaren för att jag kände mig trött jämt. Tänkte att regelbunden fysisk aktivitet skulle hjälpa, och löpning var enkelt. Innan det sprang jag sporadiskt i perioder, och gjorde typ Friskis-gympa i perioder, men nu höll jag igång 3 ggr / vecka hela sommaren, och sen var jag fast som löpare.
3. Hur mycket löper du per vecka?
Idealet är 3 ggr. Det blir ibland 2, ibland på sommaren 4. Men det bästa är 3.
4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?
Jag har ju inte ens haft klocka förrän alldeles nyss, men jag gissar kring 5.30-5.40. Det är väldigt skönt. På pass upp till 10 km iallafall.
5. Vid vilken ålder började du springa?
Som jag sa ovan, 25 år, på riktigt.
6. Vilka andra sporter utövar du regelbundet?
Under vintern är det spinning och simning, under sommaren är det mer vanlig cykling och simning. Sen kör jag lite egengjord styrka i hemmet när andan faller på. Och ibland i gymmet.
Ja, samt promenader ibland ju. Speciellt nu.
7. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Ingenting direkt? Nycklarna.
8. Varför springer du?
Men det är ju det bästa! Jag rensar huvudet, löser problem, kommer på bra idéer, blir glad, får bättre fokus, blir pigg. Det finns inga nackdelar!
Detta upp till 10 kms-pass iallafall. Nu med TSM när vi springer mycket längre är det jobbigare för jag blir så trött efter, och jag vet inte om jag gillar det egentligen. Det är skönare att känna att jag blir pigg än att känna ”hurra, jag kan springa 17 km! Men nu är jag däckad resten av dagen…”.
9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?
Nej. Vad skulle jag ljuga om, för att kunna fara ut och springa? Har inte hänt.
10. Hur ofta köper du skor?
Vartannat år. Men jag tror jag ska öka frekvensen till ett par per år.
11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?
Inte alls ofta. Jag är inte speciellt prylbögig, så jag har overaller och sånt i åratal innan jag köper nytt. Jag köpte en nu i höst, och den innan är väl minst 5 år gammal. Sen köpte jag ett vätskebälte idag. Men jag har inte klippkort på Löplabbet.
12. Var/hur handlar du utrustningen?
Löplabbet eller fd Nike Store. I affär, alltid.
13. När föredrar du att springa?
På sommaren. Gå upp och äta frukost vid 7, sticka iväg på runda vid 10. Det är sol och lagom varmt. Helt perfekt! Allra bäst på Ormberget i Luleå.
14. Hur ofta tävlar du?
Det har länge varit en enda gång per år – Midnattsloppet. Men i år funderar jag starkt på att göra en halvmara också.
15. Vilka distanser?
10 km.
16. Vilken är favoritdistansen?
10 km. Jag har ju liksom insett att jag tappar fokus under löpning som är längre än en timme. Det är inte min grej.
17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?
Gud, jag önskar att jag hade det. Jag tänker nog mest på hur banan är (om jag vet om den) och hur lite som är kvar, och att det går bra, och sen får jag vila.
18. Vilken typ av vätska dricker du?
Vatten. Men oftast inte, jag behöver inte det om jag springer typ en timme.
19. Springer du helst i grupp eller ensam?
Ensam för det mesta. Jag och min fd sambo brukade springa ihop, det var bra. Vi var hyfsat lika – iaf när han inte var jättevältränad. Nu är det mest jag. Ingen av mina kompisar är i samma fas som jag vad gäller löpningen, de är mer har nyss börjat eller för långsamma eller så. Det är kul att springa tillsammans, men grejen med löpning är ju mycket ”när som helst och var som helst”, och då är det enklast ensam.
20. Hur återställer du dig efter ett långpass?
En frukt direkt efter, och sen vilken lagad mat som helst.
21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Ingen!!! Jag hatar snabbhetsträning.
22. Vart blir du oftast skadad?
Hälsenorna, även om jag har varit ganska välsignat befriad från skador efter jag skaffade bra inlägg. Men jag har lite olika benlängd, så ibland måste jag gå till kiropraktor och dra till ena benet. Och så får jag göra tåhävningar. Missar jag det länge känns det i hälsenorna.
23. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Ja, definitivt inte en mara. Kanske NY tjejmil? Är helt emot tjejlopp, men om det är i NY kan jag gå med på det. Det är knasig tid på det bara, i början av juni, och så länge som jag jobbar som lärare kommer jag inte att kunna springa det.
24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Haruki Murakami, lätt lätt lätt!!
25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?
Paolo Roberto.
26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?
Har det med löpning att göra? Jag har ingen aning, för jag har hittills inte sett ngn filmstjärna som är lik mig.
27. Vilka tre löp/träningsbloggare utmanar ni?
Alla som känner sig manade av ”alla” våra läsare. Go ahead!
Arkiverat i:Johanna L, Löpträning
Senaste kommentarer