17/02/2009 • 13:10 0
Idag har jag tränat styrka, cyklat 20 min och badat i Selma Spas utomhuspool. Galet härligt. Dessutom tränade jag squash för första gången i livet i söndags. Och gillade det! Jag kanske kommer igång nu, vore på tiden.
Arkiverat i:Uncategorized , Jessica, squash, styrka
14/02/2009 • 15:16 0
Det här undrar jag – om man konsekvent under hela passet igenom kör efter sitt eget huvud och alldeles struntar i hur instruktören lägger upp det, varför går man då på passet till att börja med? Det är en kvinna som jag sett minst tre ggr på spinning nu. Hon cyklar helt själv. Varför inte bara ta en motionscykel där ute och göra det? This annoys me. Det finns ju en tanke bakom alla backar, intervaller, musiken. Och en poäng att bli påhejad i dem.
13/02/2009 • 09:14 1
Jag sa att jag skulle börja träna ordentligt igen i veckan, och det har jag gjort!
Måndag : spinn 55 min.
Tisdag och torsdag : simning 30 min.
Idag ska det bli jogg inpassat i schemat. Dagens viktigaste är annars att äta en GOD semla. Jag är lite fixerad vid just detta. Semla, semla, semla. Och sen jogg. Håll tummarna för att det blir ultimata upplevelser av båda de sakerna.
Och om du har ätit en GOD semla i Stockholm, skriv gärna var i kommentaren! Har hittills bara provat Gunnarssons, tyckte bara sådär. Blek liksom.
09/02/2009 • 18:32 0
Nej, jag har inte slutat träna och vi har inte lagt ner sporthora… Jag har bara varit lite upptagen och sen kanske lite lite o-tränande pga upptagenheten. Men jag gillar ju inte det – att inte träna – så nu ska jag komma igång igen.
Igår var det jogg själv, inget TSM för det skulle bli ett 20 km-pass och med tanke på hur lite jag sprungit sista två veckorna så kändes det långt. Blev ca 50 min egen jogg alltså.
Och idag efter jobbet, spinn 55. Han körde lite kort, så eg spinn i 40 min och sen nedvarvning och stretch. Jag tokkörde inte, det var liksom inte ett sånt pass. Låg på en lagom, behaglig nivå. Jag var trött i benen ändå…
Det är skönt att komma hem sen, nyduschad, hungrig, ”fräscht” trött, och få mat och kunna slänga sig i soffan resten av kvällen med gott samvete.
Imorgon siktar jag på sim!
Arkiverat i:Johanna L, Löpträning, Spinning
Senaste kommentarer