Uuuh, Midnattsloppet närmar sig. Jag, meditationslöparen = tänker inte alls på tempo utan bara springer för att det är så skönt och avstressande, känner pressen att lägga in lite ”kvalitetsträning”. Idag blev det därför ett pass med fartökning eller långintervall. Eller en mix av båda.
Jag sprang först till Sicklasjön som uppvärmning. Typ uppvärmning, för jag fick upp rätt bra fart sista halvan dit. Runt sjön finns det en slinga som jag gillar, bra underlag och växlande mellan platt och kuperat. Fint är det också, och inga bilvägar. Jag hade bestämt mig för att lägga in tempo på den. Jag sprang ungefär första halvan i ett snabbt tempo där jag pressade på, sen tog jag igen mig lite på andra halvan, mer eller mindre, och sen körde jag ett varv till på samma sätt. Jag vet inte exakt hur lång den är, men första varvet gick på 18 min och andra på 19.5. Var trött på andra… När jag var klar med det hade jag sprungit en timme, dvs det var ju lätt över en mil. Joggade hem, och då var jag riktigt trött. Allt som allt var jag ute i 1 timme och 22 min.
Sen dess har jag varit tusan utsvulten!! Så där som att det är ett hål i magen trots att jag ätit ordentligt med frukost, thailunch, mellis, riktig middag med fet pastasås. Har känt mig på svimningens rand mest hela dagen. Konstigt att det blir så ibland.
Nästa löppass blir på fredag. Funderar på Hellas då. Har inte varit där i år, och jag kan köra 2 x 5 km. Eller långdistans runt Årsta, 2 varv som blir 14 km, men… Kanske bättre med ett kortare pass. Ja, vi får se.
Arkiverat i:Johanna L, Löpträning
